Tips Menjaga Kulit Tetap Segar dan Tidak Kering Saat Puasa

Halo, Implovers!

Bagaimana puasanya sejauh ini? Memasuki bulan Ramadan, tubuh biasanya mulai beradaptasi dengan perubahan pola makan dan minum. Namun, saat berpuasa tubuh juga berisiko mengalami dehidrasi, karena tidak ada asupan cairan dalam waktu yang cukup lama. Kondisi ini sering membuat kulit terasa lebih kering, kusam, dan kurang segar.

Tapi jangan khawatir, Implovers! Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kelembapan kulit dan tetap terlihat segar selama berpuasa. Yuk, simak tipsnya berikut ini.
 

Pastikan Asupan Cairan Tetap Terpenuhi
Walaupun tidak bisa minum sepanjang hari, kebutuhan cairan tubuh tetap harus terpenuhi. Umumnya, tubuh membutuhkan sekitar 1,5–2 liter air atau sekitar 8 gelas per hari. Agar kebutuhan air tetap seimbang saat puasa, Implovers bisa membaginya dalam beberapa waktu, seperti saat berbuka puasa, setelah makan malam, dan saat sahur. Dengan menjaga asupan cairan yang cukup, tubuh akan tetap terasa bugar dan kulit pun terhindar dari dehidrasi.
 
Gunakan Pelembap yang Sesuai dengan Jenis Kulit
Selain dari dalam, kelembapan kulit juga perlu dijaga dari luar dengan menggunakan pelembap wajah yang sesuai dengan kondisi kulit. Jika Implovers memiliki kulit berminyak, pilih pelembap dengan tekstur ringan dan berbasis air agar cepat menyerap. Sementara untuk kulit kering, gunakan pelembap dengan formula yang lebih kaya agar mampu menjaga kelembapan lebih lama.

Salah satu pilihan yang bisa digunakan adalah Implora 8+ Ceramide Skin Barrier Moisturizing Gel. Produk ini memberikan kelembapan ekstra hingga 72 jam, membantu menjaga kulit tetap terhidrasi sepanjang hari. Diformulasikan dengan 8 jenis ceramide, gel ini membantu memperkuat skin barrier sekaligus menjaga kulit tetap lembut, halus, dan sehat. Teksturnya ringan, cepat menyerap, dan cocok digunakan untuk semua jenis kulit, terutama kulit yang kering atau dehidrasi tanpa meninggalkan rasa lengket.

Perhatikan Durasi dan Suhu Air Saat Mandi
Terlalu lama mandi atau menggunakan air yang terlalu panas ternyata bisa membuat kulit semakin kering. Hal ini karena air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi menjaga kelembapan. Cobalah mandi dengan durasi yang cukup dan gunakan air dengan suhu yang tidak terlalu panas maupun terlalu dingin. Selain itu, pilih sabun dengan kandungan yang lembut dan tidak terlalu banyak deterjen agar kulit tetap terjaga kelembapannya.

Hindari Eksfoliasi Berlebihan
Selama berpuasa, kulit cenderung lebih sensitif karena kondisi tubuh yang sedikit kekurangan cairan. Oleh karena itu, sebaiknya kurangi penggunaan skincare yang bersifat eksfoliasi, seperti produk yang mengandung AHA, BHA, retinol, atau scrub. Jika biasanya melakukan eksfoliasi dua kali seminggu, Implovers bisa menguranginya menjadi sekali seminggu agar kulit tetap nyaman dan tidak mudah iritasi.

Jaga Pola Makan Saat Sahur dan Berbuka
Selain cairan dan skincare, pola makan juga memengaruhi kondisi kulit. Konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, jeruk, pepaya, nanas, atau kurma dapat membantu menjaga hidrasi tubuh sekaligus memberikan nutrisi yang baik untuk kulit. Buah-buahan juga kaya akan serat dan vitamin, sehingga baik untuk kesehatan tubuh dan membantu menjaga kulit tetap segar selama berpuasa.

Jangan Lupa Gunakan Sunscreen Saat Beraktivitas
Meskipun sedang berpuasa, aktivitas di luar rumah tetap membuat kulit terpapar sinar matahari. Karena itu, penggunaan sunscreen tetap penting untuk melindungi kulit. Implovers bisa menggunakan Implora Perfect Shield Bright Boost Sunscreen SPF 50 PA++++ yang memiliki tekstur ringan dan mudah menyerap serta membantu melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB. Sunscreen ini diperkaya dengan Niacinamide, Centella Asiatica, dan Ectoin yang membantu mencerahkan, menenangkan, sekaligus menjaga kelembapan kulit wajah, terutama saat beraktivitas di luar rumah atau berada di bawah paparan sinar matahari.

Dengan menjaga hidrasi tubuh, menggunakan skincare yang tepat, serta memperhatikan pola makan, Implovers tetap bisa memiliki kulit yang sehat, segar, dan terhidrasi selama bulan puasa. Semoga tips ini membantu dan selamat menjalankan ibadah puasa!

KEMBALI KE DAFTAR

Bagikan